Dia Oriental

Há uns tempos anunciamos aqui no nosso blog o Dia Oriental que vai acontecer a 13 de Outubro deste ano.
Embora ainda não esteja definido o local, já está disponível online o programa das festas :)
O dia vai começar cedinho, às 10h já está programada uma aula de coreografia com expressão dada pela Telma Nurr. Às 10.50h começa uma aula de ritmos, seguem-se os sagats, o solo de percurssão, o véu com a Valquíria Hayal, dança tribal, bengala e para terminar uma aula de postura para a dança e alongamento novamente com a Valquíria Hayal.
Como podem ver o programa vai ser muito variado e aliciante também :) Ah e para terminar a noite em grande não se esqueçam do concurso oriental.
Até 15 de setembro o preço para o workshop é de 32 euros depois dessa data passa a ser 42, por isso....toca a inscrever!!!!!!!!!!

Parabénsss

Hoje a Shey, a nossa odalisca mais pequenina, faz anos e claro que não podíamos deixar de lhe dar os.....PARABÉNSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Muitos beijinhos de todas nós

BellyRolls

Desde que começei as aulas de dança e envolvi-me mais a fundo nestas orientalices que sempre me fascinou o ondular da barriga.
No entanto, por mais tentativas que fizesse não havia maneira dos bellyrolls saírem.
Meses e meses a tentar….até que finalmente, graças à odalisca Mariana e ao amigo Pascoal (sim um homem que faz bellyrolls estilo Rachel Brice), CONSEGUIIII!!!
Querem saber o truque? Ok, eu conto!
O principal é conseguir isolar os músculos. Primeiro o diafragma, que é aquele músculo pequenino que está ali logo abaixo do peito, e depois o músculo da pélvis, aquele ali ao final da barriga. Tentem respirar e contrair apenas o diafragma, este é um exercício que podem fazer quando estão por exemplo sentadas no computador, no trabalho discretamente, ninguém nota. Depois passem para o outro músculo e tentem isolá-lo.
Após conseguirem isolar os músculos, vem os rollllssssss, let the belly roll and roll! Ou seja, agora é que são elas heheheheh. O truque para mim foi quando a Mariana me disse: “É como se o umbigo andasse para cima e para baixo”. Comigo resultou! É como se a energia passa-se de um músculo para outro e quanto mais relaxadas estiverem melhor!
Ao início podem começar como nós nas aulas, colocam as mãos na barriga nos pontos estratégicos e tocam com os dedos nos músculos que têm k contrair enquanto fazem o exercício, é uma boa forma de conhecerem melhor o corpo e onde estão os músculos.
Este exercício pode ser feito quer a começar pelo diafragma, quer a começar pela pélvis, e há um que dá sempre mais jeito.
Espero que o post tenha sido útil, não sei se vos vai servir de grande coisa mas como comigo as palavras mágicas da Mariana resultaram não queria deixar de partilhar com vocês que como eu andam a tentar e a tentar…..

Boa sorte e se quiserem partilhar outras técnicas para os bellyrolls estejam à vontade, uma dica numa é demais e é sempre bem vinda.

Lisboa Zen

Este fim de semana realizou-se o Lisboa Zen, no jardim botânico em Belém,
um lugar único onde poderão experimentar todo o tipo de terapias, como por exemplo massagens Shiatsu.
Tem também uma tenda onde poderão fazer tatuagens de Henna por apenas 4 euros, independentemente do tamanho. Hoje às 15h vai haver animação de dança do ventre com a bailarina e professora Elsa Sham's.

Para mais informações podem consultar o site do projecto em http://www.lisboazen.com/

Workshop com Sara Naadirah dia 14 de Julho

Já este sábado, dia 14 de Julho, a bailarina e professora Sara Naadirah vai ministrar um workshop dedicado exclusivamente aos três acessórios mais comuns na dança oriental: véu, bastão e asas de isis.
O workshop é de nível aberto e será feito um resumo das técnicas base e principais destes três adereços.

No local vai haver ainda um bazar com artigos para dança: véus, sagat's, calças de harém, lenços de missangas, lenços de moedas...etc etc.

Quanto ao horário, o workshop começa às 10.30h e prolonga-se até às 14.00h. A loja abre meia hora antes, ou seja 10.00h, para dar tempo aquelas que quiserem comprar algum adereço para o curso.

Material necessário: roupa confortável, véu, bastão e asas de ísis (para quem não tem os adereços os mesmos são emprestados no workshop)

Preço: 35 euros

Para se inscreverem têm que fazer transferência bancária de pelo menos 20 euros para o nib 0007 0271 0015 0604809 65 e depois enviar um email para saranaadirah@mail.pt ou 91 425 82 56 dizendo o seu nome, telemóvel e o valor que transferiu. O resto do pagamento é feito à professora, no próprio workshop.

Aqui fica uma sugestão para o vosso fim de semana ;)

Oriente Championship

Olá Odaliscas!

Também no dia 13 de Outubro vai haver um concurso de dança oriental. É organizado pela Prof. Valquíria Alves e é às 21h no Auditório do Instituto Português da Juventude.
Podem participar individualmente ou em equipas de 10.

Para mais informações podem contactar a Prof. Valquiria Alves.
Prof. VALQUÍRIA ALVES
914 637 895
oriente@diegosacco.com

Dia Oriental

Odaliscas, notícias fresquinhas fresquinhas!!
Tal como no ano passado, este ano também vai haver o Dia Oriental.

O evento vai acontecer no dia 13 de Outubro, custa 38 euros, para inscrições até 10 de Setembro, 48 euros depois dessa data, e consiste num dia inteiro de aulas!! O programa ainda não está dispónível mas penso que é um evento a não perder e o preço até stá acessível.

Para se inscreverem só têm que ir ao site http://www.diegosacco.com/conte.php?a=95# preencher a ficha de inscrição e enviar por ctt.

O programa ainda não está disponível online mas fiquem atentas, logo que tenhamos a informação colocamos aqui.

Ethnic Fusion

Num dos nossos posts anteriores apresentamos o grupo Mahtab. A boa notícia para quem não conhece o trabalho deste grupo é que elas estão a organizar um espectáculo que vai acontecer no dia 20 de Julho às 21.30 no Teatro Ibérico, que fica em Xabregas.
No espectáculo vão ser apresentadas todas as coreografias do grupo e...surpresa....algumas bailarinas vão levar as suas alunas. O que quero dizer com isto? SIMMM nós vamos dançar!
Para as mais curiosas posso desvendar um pouco do véu e dizer que a coreografia mais recente das alunas da Telma Nurr está linda, linda!!!!Ficaram ainda mais curiosas? Então venham ao espectáculo, o bilhete custa só 10 euros.

Espero ver-vos por lá

Resultados da FIA 2007

Ontem resolvemos tomar de assalto a Feira Internacional de Artesanato.
Calçadas a rigor para um dia que se avizinhava intenso, e na esperança de regatearmos muito lá fomos nós!
Começamos pelo pavilhão 1 para não entrarmos logo a matar. Muitos anéis, colares, pulseiras, material para bijuterias, mas estávamos ansiosas era mesmo por chegar ao pavilhão internacional. Pavilhão 1 visto e revisto, lá fomos nós rumo ao pavilhão da perdição. Entramos e o que começou calmo e sereno digamos que acabou com odaliscas a fazer fila para o multibanco para levantar mais dinheiro. Começamos a ver os brilhos dos fatos e só posso dizer que queríamos comprar tudo! Acho que nunca tinha visto ao vivo tanto fato de boa qualidade junto. As borboletas imperavam mas havia pelo menos dois expositores cheios de fatos completos lindos de morrer, conjuntos de sereia, cintos de missangas, conjuntos de cinto e soutien, saias...enfim, só nos restava escolher!Acessórios também não faltavam, véus, sagats, espadas, bastões de várias cores e até mesmo asas de isis. Estas estavam a um preço espectacular, 50 euros, e negociado de certeza que ainda desciam mais. As tentações eram muitas e vendo bem acho que até nos contivemos, mas claro que existem coisas que não dá para resistir e ao preço a que estavam até era pecado não comprar. Então o resultado do dia de compras orientais na companhia de uma odalisca com muita aptidão para o regateio foi:
Odalisca 1: conjunto cinto e soutien de missangas - 45 euros
Saia - 30 euros
Bastão - 4 euros
CD - 7 euros
Odalisca 2: um conjunto de cinto e soutien de missangas vermelho - 65 euros
um conjunto de cinto e soutien lilás - 80 euros
Bastão - 4 euros
Odalisca 3: um conjunto de cinto e soutien - 90 euros
Bastão - 4 euros
Shisha - 7 euros

Confesso que chegou ao final do dia e já não sentia os pés mas divertimo-nos muito, as compras foram muito boas e os preços então nem se fala! E as odaliscas que nos lêm foram à FIA? que tal correram essas compras?:D